Ihr Haar ist Ihr Stolz und Freude so, wenn es um dünne beginnt oder herausfallen, kann es schwierig sein, zu beschäftigen. Für viele Männer ist die erste Reaktion volumizing Haarpflegeprodukte zu verwenden oder Frisuren in dem Bemühen, sich ändern, das Problem zu verschleiern. Leider können diese Bemühungen nicht nur sinnlos, aber sie könnte tatsächlich Ihren Haarausfall schlimmer oder zumindest stärker bemerkbar machen.
Wenn Sie beginnen, Ihr Haar zu verlieren, hält es für einen Weckruf, die Sie benötigen einen genaueren Blick auf Ihren tägliche Pflege Gewohnheiten zu nehmen. Hier sind die Top fünf Grooming Fehler Männer machen, dass Ihr Haarausfall deutlicher machen.
Die Top-5-Grooming Fehler, die Haarausfall betonen
Die Pflege ist mehr als nur eine tägliche Notwendigkeit - für viele Menschen ist es eine Frage des Stolzes. Ihre Frisur spricht zu Ihrer Persönlichkeit und sie beeinflusst, wie Menschen, die Sie wahrnehmen. Wenn Ihr Haar zu dünn beginnt oder herausfallen, können Sie beginnen, eine andere Art von Aufmerksamkeit. Das letzte, was Sie tun wollen, ist Ihr Haarausfall deutlicher machen oder etwas tun, um den Prozess zu beschleunigen.
Was Männer oft nicht zu erkennen ist, dass es viele Faktoren, die zu Haarausfall beitragen - Faktoren, die über die Genetik und Alter gehen. Sie können schockiert zu erfahren, dass einige Ihrer täglichen Pflege Gewohnheiten könnte tatsächlich Ihren Haarausfall schlimmer werden zu machen. Wenn Sie möchten, Haarausfall in seinen Schienen zu stoppen, stoppen Sie diese fünf Grooming Fehler zu machen:
Fehler # 1: Verwenden von Länge einen Mangel an Volumen zu verschleiern.
Wenn Ihr Haar zu dünn beginnt, können Sie es zu wachsen versucht sein, so die addierte Länge einige Ihrer kahlen Stellen abdecken kann. Was in der Regel endet geschieht, ist jedoch, dass an den Seiten der Haare zu lang wachsen kann das dünner werdende Haar auf der Oberseite des Kopfes noch deutlicher machen. Stattdessen versucht einen kürzeren Allover-Stil wie ein Summe Schnitt Ihre Ausdünnung Bereiche zu verschleiern.
Fehler # 2: Wenn zu viele Haarpflegeprodukte.
Wenn Sie beginnen, Ihr Haar, Ihr erster Gedanke verlieren auf Produkten eindecken, die Sie Teil des Volumens Sie verloren haben wieder helfen. Das Problem ist, dass viele Haarpflegeprodukte so schwer sind sie Ihr Haar am Ende mit einem Gewicht nach unten, so dass es zu betrachten flach oder die Stränge zu trennen. Wenn Sie wählen, Haarpflegeprodukte verwenden, vermeiden Cremes und Pasten für eine leichte Spray oder ein licht hold Mousse.
Fehler # 3: zu oft Shampooing.
Ihr Haar der Haarwäsche ist wahrscheinlich der täglichen Hygiene Ritual Teil, aber es könnte Ihr Haarausfall schlimmer werden zu machen. Was Sie vielleicht nicht wissen ist, dass zu oft die Haare Haarwäsche es der natürlichen Öle Streifen könnte, dass es gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten. Anstatt jeden Tag Haarwäsche, wechseln Sie in jedem zweiten Tag und spülen Sie einfach Ihre Haare an den Tagen dazwischen. Wenn Sie fettige Haare haben, können Sie versuchen, einen trockenen Shampoo.
Fehler # 4: Verwenden von zu viel Wärme.
Wenn Sie einen Schlag-Trockner auf einer täglichen Basis zu verwenden, könnten Sie Ihr Haar zu schädigen, ohne es zu merken. Viele Männer machen den Fehler des Haltens des Blow-Trockner zu nahe an ihre Haare - dies Ihre Wurzeln austrocknen kann dazu führen, so dass Ihr Haar suchen dünn und wispy. Verwenden Sie stattdessen Ihren Fön auf dem niedrigen Heizstufe und halten Sie ihn mindestens acht Zoll weg von der Kopfhaut.
Fehler # 5: Ausgleich mit einem struppigen Bart.
Wenn die Haare auf dem Kopf zu dünn beginnen oder herausfallen, können Sie denken, dass ein Bart wachsen wird von Ihrem Haarausfall abzulenken. Ein ungepflegt, zotteliger Bart mit einem kahlen Schädel gepaart jedoch wird nur noch schlimmer machen. Wenn Sie Haare im Gesicht wachsen wollen, sich voll begehen mit einem rasierten oder summte Kopf durch Starten und dann einen gepflegten Bart in einem Stil wachsen aus, die Ihrem persönlichen Geschmack ergänzt.
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Nehmen Sie diese gesunden Gewohnheiten Haarausfall zu verlangsamen
Durch Beenden der fünf Grooming Fehler über Sie diskutiert wurden, können Ihr Haarausfall weniger deutlich machen, aber es gibt mehr Sie es tatsächlich verlangsamen tun könnte oder umkehren? Absolut! Einfache Änderungen an Ihrer Haarpflege Routine und andere Dinge des täglichen Gewohnheiten können Sie helfen, verlangsamen oder sogar Haarausfall umkehren. Hier sind ein paar gesunden Gewohnheiten, die Sie heute beginnen können Ihre Locken saftig und glänzend zu halten:
- Vermeiden Sie Tabak und Rauch aus zweiter Hand. Es besteht kein Zweifel, dass Rauchen schlecht für die Gesundheit ist, aber es kann auch zu Haarausfall beitragen. Nach den Ergebnissen einer Studie in der Zeitschrift dermatolog y veröffentlicht wird, können einige der Giftstoffe im Zigarettenrauch Schäden an den Haarfollikel verursachen und können den Haarwachstumszyklus hemmen. Beenden Sie das Rauchen ein gesundes Haarwachstum wieder herzustellen.
- Verwalten Sie Ihren Stress. Wenn Sie gestresst Ihren Körper Hormone wie Cortisol und Noradrenalin produziert, die nach den Ergebnissen einer Studie, veröffentlicht im Journal of Drugs in dermatolog y, die Haarwachstumszyklus und Geschwindigkeit Haarausfall beeinträchtigen können. Um dem entgegenzuwirken, Stress, nehmen Sie 30 Minuten pro Tag, etwas zu tun, genießen - Meditation, Yoga und Atemübungen wird auch helfen.
- Befolgen Sie eine gesunde Ernährung. Ihr Haar erfordert bestimmte Nährstoffe zu wachsen dick und stark, so anstrengen, eine ausgewogene Ernährung mageres Eiweiß zu essen, Vollkornprodukte, gesunde Fette, und frisches Obst und Gemüse. Einige der wichtigsten Nährstoffe für das Haarwachstum sind Zink, Eisen, Vitamin D, Biotin und Omega-3-Fettsäuren. Neben einer gesunden Ernährung, geben Sie sich eine Ernährungsversicherung mit einer Ergänzung, die gesundes Haar fördert.
- Seien Sie vorsichtig beim Bürsten. Wenn Bürste oder Ihr Haar am Morgen Kämme, sanft sein übermäßiges Ziehen und Bruch zu vermeiden. Einen breiten Kamm verwendet, wird Ziehen verhindern, wenn eine weiche Bürste, wie gut funktionieren würde.
- Vermeiden Sie Alkohol-basierte Styling-Produkte. Während einige Styling-Produkte können Ihnen helfen, die Haare die Sie wollen, andere können Sie Ihr Haar tatsächlich beschädigen. Styling-Produkte, die Alkohol enthalten können Ihr Haar austrocknen, es spröde und bruchanfällig macht.
- Schützen Sie Ihr Haar vor Sonnenschäden. Wenn Sie in der Sonne gehen sind Sie wahrscheinlich am meisten über Ihre Haut zu schützen, sondern die Haare als auch brauchen Schutz! Tragen Sie einen Hut Ihr Haar zu bedecken oder einem Urlaub in Conditioner versuchen, den Sonnenschutz enthält.
Haarausfall ist extrem weit verbreitet und betreffen fast zwei Drittel der Männer, bevor sie das Alter von 35 Jahren erreichen, aber es ist nicht etwas, das Sie müssen nur über und akzeptieren rollen. Als ein Mann, haben Sie die Macht Änderung in Ihrem Lebensstil und in der täglichen Gewohnheiten anstiften, die effektiv reduzieren könnten oder Haarausfall umkehren. Wenn Sie Haarausfall auftreten, würden Sie auch ratsam, Ihren Arzt zu besuchen, um die beste Behandlung zu bestimmen, die Ihr Haar oder, wird dazu beitragen, zumindest nachwachsen, zu verhindern, dass Ihr Haarausfall immer schlimmer.
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